Спрашивая, как лечить давление, обычно забывают, что давление может как повыситься, так и упасть ниже нормы. Но чаще все же речь идет о повышенном давлении или гипертензии. Чаще всего повышенным давлением страдают пожилые люди с избыточной массой тела. Механизм развития гипертензии в таком случае связан с атеросклерозом сосудов. Поэтому необходимо уменьшить все факторы, которые способствуют его развитию.



В первую очередь, это, конечно же, переедание. Уменьшение в рационе высококалорийной углеводсодержащей пищи, ограничение жирного, соленого и сладкого может значительно улучшить состояние больного. Совершенно недопустимо курение и употребление алкогольных напитков. Для улучшения работы сердечной мышцы важно поддерживать в организме необходимый уровень микроэлементов, в частности, калия. Он в больших количествах содержится в кураге, бананах и абрикосах.



Также важно соблюдать режим двигательной активности. Особенно показаны в таких случаях плавание и ходьба. Люди, страдающие повышенным артериальным давлением должны знать показатели своего рабочего давления и границы чувствительности к увеличению показателей. Ведь одни люди чувствуют увеличение давления всего на 5-10 мм рт. ст., а другие и подъем на 50 мм замечают не сразу. Что же касается медикаментозной терапии, назначать ее должен врач. Самолечение здесь крайне опасно.

Еще статьи